効果的なストレス解消法

日々の生活で意識しなくても勝手に溜まってしまうストレス

ストレスを長期的に溜め込んでしまうと、お肌にも身体にもよくありません。

過度なストレスにより、血管が収縮したり、ホルモンのバランスが崩れたり、

免疫機能の低下などが起こり、お肌にも身体にも良くない変化が起こってしまいます。

そのため世の中にはありとあらゆるストレス解消法が存在

みなさん日々のストレスをそれぞれの方法で発散していると思います。

休息したり運動したりお出かけしたり気分転換したりと色々です。

そんな中、今回はエステでストレスを解消する方法を紹介します。

エステでストレス解消

アロマオイルを使用し、アロマの香りで優位に働いている交感神経を落ち着かせます。

背中・腕・脚・頭などの筋肉をほぐすことで、運動効果と併せ、詰まっている身体の

老廃物を流します。

全身を温めて発汗させることで、汗と一緒に体の毒素を外に出します。

過度な運動では逆に疲労感を覚えてしまい、ストレス解消にはなりません。

ストレス解消を目的とするならば、有酸素運動・低強度な運動が効果がある

とされています。

エステによるストレス解消法

１．アロマの香りでリラックス

２．適度な負荷で血流が良くなり隅々まで血液を運ぶ

３．汗をかくことで、体の毒素を外に出す

ここにたどり着いたということは、きっとお肌やお身体のお悩みがあったり、

日々のお疲れが溜まっていたり、ストレスが溜まって心身共にどうにかしたい～

と思ってしているのかもしれません。

NONAでは、オーナーの美容武器である『ビッグハンド』(手が大きいのです！)で

包むように行うマッサージがおススメになっております♪

お客様のお悩みをしっかりと教えください

お1人様ずつ丁寧に丁寧にトリートメントをさせていただき、今後のケア方法を

見つけだします。お客様は目を瞑って、キレイになっていくご自分を想像して、

リラックスしてください。

脳は直接マッサージをすることはできませんが、快感で活性する臓器なのです。

リラックスすることが脳にもお肌にも効果的ですので、NONAで眠れる程のリラックスを

ご堪能いただければと思います。

新メニューの「ストレス解消コース」を始めました！現在キャンペーン価格でお試し

いただけますので、ぜひお試しください！

また、NONAでは、日々の愚痴・イライラを吐き出していただいてもOKです！

NONA

Esthetic Salon NONA　～心も身体も綺麗になりたい方限定サロン～

草加市・川口市・三郷市・八潮市

エステティックサロン・小顔・痩身

リラクゼーション・ストレス解消

オーナー　NONA

◆保有資格

　日本エステティック協会　認定エステティシャン

　ダーマロジカ化粧品　上級エキスパート

　AJESTHE認定衛生管理資格者

　AJESTHE美肌エキスパート

　整理収納アドバイザー2級